Heutzutage wissen wir, dass jede gesunde Frau einen ausgeglichenen Zyklus haben kann – es geht darum die «Stellschrauben» des eigenen Zyklus’ zu verstehen. Wo können wir unseren weiblichen Körper mehr unterstützen?

Statt sich den monatlichen Prozessen im Körper ausgeliefert zu fühlen, kann jede Frau aktiv ihre Zyklusgesundheit in die Hand nehmen. Dank Zyklusachtsamkeit und kleinen Veränderungen in der Ernährung, Bewegung, Atmung und Selbstwahrnehmung ist der Traum von einem angenehmen Zyklus ohne Stimmungsschwankungen nicht mehr weit.